Что такое Ассертивность?

Ассертивность — это навык уверенного и уважительного выражения своих мыслей, чувств и потребностей, при котором человек четко осознает, чего хочет, и умеет отстаивать свои права, не нарушая прав других. Это умение строить общение на основе открытого диалога, балансируя между пассивностью и агрессивностью. Ассертивный человек способен четко формулировать свои желания и личные границы, уважать чужие потребности и владеть способностью эффективно решать конфликты без ущерба для отношений. Такой стиль поведения помогает принимать осознанные решения, аргументированно выражать свою позицию и учитывать чувства окружающих. Ассертивность — это способность вести себя разумно и осмысленно, стоять на своем, но при этом сохранять уважение к другим людям.

В межличностном общении ассертивность способствует созданию здоровых, долгосрочных отношений, в которых учитываются интересы и права всех участников. Она помогает избегать замалчивания проблем или агрессии и выстраивает эффективное и взаимоуважительное взаимодействие.

👉 АНО "Реванш" помогает людям, попавшим в сложную жизненную ситуацию. Если Ваш близкий человек страдает зависимостью, обратитесь по телефону горячей линии ,анонимность гарантируем: 8(800)700-34-78