ПОЧЕМУ ОБИЖАТЬСЯ ОПАСНО ?

Обида - это негативная разрушающая человека эмоция, плохо влияющая на судьбу и качество жизни человека.

Обида несет мощную разрушительную силу. И влияет не только на взаимоотношения, но и провоцирует болезни и сбои во всех системах организма.

Находясь внутри, гнев и агрессия разрушительно влияет на:

• нервную систему: головные боли, дискомфорт в области солнечного сплетения, проблемы с позвоночником;
• эндокринную систему: нарушается гормональный баланс на фоне переживаний, что провоцирует другие болезни.

Чаще всего, как утверждает психология, обидчивые люди страдают сердечными болезнями. Сердечная мышца принимает на себя удар от любых переживаний.

Невысказанная или незавершённая обида обостряет хронические заболевания, добавляет новые.

Как избавиться от обиды?

1. Нужно научиться адекватно реагировать на любую непредвиденную негативную ситуацию, включать разум, а не руководствоваться лишь одними эмоциями.
2. Необходимо отыскать корень обиды. Люди часто думают, почему с ними так поступили, а следует задаться другим вопросом, от чего так быстро возникает раздражительность.
3. Не нужно бояться говорить о своих чувствах. Делитесь переживаниями.
4. Надо понимать, что все люди абсолютно разные, с индивидуальным характером и восприятием. Усвоив эту истину, можно избежать возникновения многих обидных ситуаций.
5. Нужно уметь прощать и отпускать из вашей жизни людей, которые постоянно и намеренно вас обижают.
6. Причина может скрываться за вашей усталостью и раздраженностью, перенапряжением, старыми душевными ранами.
7. Если самостоятельно трудно справиться с этой проблемой, правильным будет обратиться к специалисту за помощью.

👉 АНО "Реванш" помогает людям, попавшим в сложную жизненную ситуацию. Если Ваш близкий человек страдает зависимостью, обратитесь по телефону горячей линии ,анонимность гарантируем: 8(800)700-34-78 Или пишите в л/с