Что такое - Триггер?

Триггеры для зависимого — это факторы, которые могут вызвать рецидив зависимости от алкоголя или наркотиков. Они делятся на два основных типа:

1. Внутренние триггеры: Это собственные мысли и чувства зависимого, такие как стресс, тревога или депрессия. Эти состояния могут побуждать человека к употреблению веществ как способу справиться с негативными эмоциями.
2. Внешние триггеры: Это ситуации или стимулы из окружающей среды, которые могут напоминать о прошлом употреблении. Например, встречи с людьми, которые употребляют наркотики или алкоголь, или даже определённые места и звуки.

Чтобы избежать рецидива, важно:

• Избегать общения с людьми, склоняющими к употреблению.
• Ограничивать посещение мест, связанных с употреблением.
• Развивать здоровые увлечения и поддерживать эмоциональное состояние.

Распознавание триггеров и работа с ними — ключевые аспекты в процессе восстановления зависимого.

👉 АНО "Реванш" помогает людям, попавшим в сложную жизненную ситуацию. Если Ваш близкий человек страдает зависимостью, обратитесь по телефону горячей линии ,анонимность гарантируем: 8(800)700-34-78