Грамотное, бережное отношение в семье, преодоление зависимости.

Грамотное, тактичное отношение членов семьи важно для скорейшего, полного преодоления зависимости. Узнаем, как поддержать близкого человека в выздоровлении.

Совет 1. Проявите заинтересованность

Многие бывшие наркоманы и алкоголики испытывают чувство одиночества. Они хотят быть услышанными и понятыми. Обязательно проявляйте интерес, когда близкий делится переживаниями. Продемонстрируйте заботу, покажите, что его понимаете и принимаете.

Совет 2. Устраните трения и ненужные споры

Семейный стресс может способствовать возврату к употреблению наркотиков или алкоголя, усугубить депрессию или тревогу. Не допускайте конфликтов. Старайтесь проводить время вместе содержательно и позитивно. Избегайте ненужных, нежелательных тем для обсуждения.

Совет 3. Поощряйте здоровые привычки

Будь то режим дня, физические упражнения, правильное питание, проявите поддержку, ведя здоровый образ жизни. Это принесет пользу близкому, поможет улучшить собственное психическое, физическое и духовное здоровье. Здоровый образ жизни станет источником укрепления личных отношений.

Совет 4. Не осуждайте

Выздоравливающие от наркотиков и алкоголя часто имеют дело с громадным чувством вины и стыда за прошлое. Не нужно заставлять их чувствовать себя хуже из-за осуждения. Вместо критики и насмешек, примите и цените их такими, какие они есть.

Совет 5. Хвалите

Покажите близкому ободрение, скажите, что гордитесь его выздоровлением. Несколько простых слов поддержки имеют большое значение. Поощряйте посещать группы взаимопомощи, психотерапевтические сессии и другие полезные мероприятия.

Совет 6. Будьте терпеливыми

Знайте, что никто не меняется за один день. Даже если человек отказался от приема психоактивных средств, то он все еще может принимать неверные решения. Выздоровление — это гораздо больше, чем воздержание от наркотиков и алкоголя. Исцеление и личностный рост требуют времени.

Совет 7. Избавьтесь от иллюзий

Знайте, что зависимость — не дефект силы воли, не моральный недостаток. Наркомания — болезнь, которая захватывает систему вознаграждения мозга, нарушает работу отделов, отвечающих за контроль импульсов, создает особые нейронные связи. В результате срывы запускают мельчайшие вещи, которые могут даже не попасть в сознательный разум. Поэтому относитесь к близкому с пониманием и сочувствием!

👉 АНО "Реванш" помогает людям, попавшим в сложную жизненную ситуацию. Если Ваш близкий человек страдает зависимостью, обратитесь по телефону горячей линии ,анонимность гарантируем: 8(800)700-34-78