И так , давайте мы разберем что такое принятие себя немного подробнее:
Принятие себя включает в себя следующие аспекты:
- Самосознание: понимание своих мыслей, эмоции и потребностей, не подавляя их или игнорируя.
- Самоуважение: умение ценить себя как личность и признавать свою ценность, независимо от внешних факторов.
- Самосострадание: обращение к себе с состраданием и заботой, как к другу, который иногда нуждается в поддержке.
- Принятие своего прошлого: принятие своего прошлого и своих ошибок как часть своего опыта и роста, а не источник стыда и вины.
- Свобода от самокритики: отказ от строго осуждения себя и умение находит способы замены негативных мысли более конструктивными.
Принятие себя не означает отказ от роста и улучшения. Это, скорее, создание здоровой основы для личностного развития, основанного на самопонимании и самоуважении.
👉 АНО "Реванш" помогает людям, попавшим в сложную жизненную ситуацию. Если Ваш близкий человек страдает зависимостью, обратитесь по телефону горячей линии ,анонимность гарантируем: 8(800)700-34-78
Чувство вины
