Принятие себя

И так , давайте мы разберем что такое принятие себя немного подробнее:

Принятие себя включает в себя следующие аспекты:

• Самосознание: понимание своих мыслей, эмоции и потребностей, не подавляя их или игнорируя.
• Самоуважение: умение ценить себя как личность и признавать свою ценность, независимо от внешних факторов.
• Самосострадание: обращение к себе с состраданием и заботой, как к другу, который иногда нуждается в поддержке.
• Принятие своего прошлого: принятие своего прошлого и своих ошибок как часть своего опыта и роста, а не источник стыда и вины.
• Свобода от самокритики: отказ от строго осуждения себя и умение находит способы замены негативных мысли более конструктивными.

Принятие себя не означает отказ от роста и улучшения. Это, скорее, создание здоровой основы для личностного развития, основанного на самопонимании и самоуважении.

👉 АНО "Реванш" помогает людям, попавшим в сложную жизненную ситуацию. Если Ваш близкий человек страдает зависимостью, обратитесь по телефону горячей линии ,анонимность гарантируем: 8(800)700-34-78